보이차 효능과 부작용보이차는 중국 윈난성에서 오랜 세월 동안 즐겨온 발효차로, 현대에 들어서 다이어트와 장 건강, 노화 방지에 도움을 주는 웰니스 음료로 주목받고 있습니다. 녹차와 홍차가 발효 정도에 따라 달라지는 것처럼 보이차는 후발효 과정을 통해 특유의 깊은 향과 원만한 맛을 갖추며, 저장 기간이 길어질수록 가치가 높아지는 독특한 특징을 가지고 있습니다. 특히 보이차에 풍부한 갈산, 카테킨 변화 물질, 미생물 대사산물 등이 신진대사 개선, 체지방 감소, 변비 완화, 혈중 지방 수치 개선에 도움을 주는 것으로 알려지면서 건강차로서 인기가 높아졌습니다. 하지만 보이차도 카페인을 포함하며 체질에 따라 부작용을 일으킬 수 있으므로 올바른 섭취법과 주의점을 함께 이해하는 것이 필요합니다. 아래에서 보이차 효능..